top of page
  • 作家相片Jessie

有一种冷叫-妈妈觉着冷!拒绝包粽子!宝宝健康从穿衣开始!

不要我觉得暖,

我要你觉得好!

拒绝包粽子!

冬天这样给娃穿


雪花纷飞,Yosemite National已展开它明亮干净的白色画布,北美又一年的冬季已然来临,

又到了封山封路封公园的时候。

在室外冻成狗,室内开了空调时却可以穿短袖跳舞,在这么不友好的温差下,“给宝宝穿多少衣服?”这是每个家庭在育儿道路上都会争论不休的话题之一。

如何给家里的宝贝疙瘩穿好衣物不生病,是“听妈妈的话——你妈觉得你娃冷”?还是“跟着感觉走”?或是在各种育儿宝典里疯狂恶补?



没那么麻烦,不要给娃里三层外三层裹成个粽子样!



你只要掌握以下几点,就可以让娃温暖舒适过大冬!


01.先学怎样判断宝宝的冷暖


摸小手、小脚、摸颈背



宝宝偏小,植物神经系统发育不完善,双手常暴露在外,很容易受到外界环境影响,所以不能只根据宝宝手脚温度盲目地添减衣物,还要同时摸颈背,结合环境温度。

• 3个月之前的宝宝,柔弱娇嫩,活动量小,又不会说话,体温调节中枢功能还不够完善,体温相对容易波动,所以要多摸。在冬天需要比大人“多穿半件”(比如多给宝宝盖一层小毯子),再看孩子的颈背、胸口或肚子摸上去是温暖无汗,就说明宝宝穿得很合适。



• 3个月之后的宝宝,活动量慢慢增大,体温调节能力也趋于成人,可以参照大人来穿衣服,如果摸宝宝的手脚稍凉,后背温暖干爽,无其他异常现象,饮食、睡眠、精神、生长发育等状况都很好,那就没什么问题,说明衣服刚刚好,不必增减。


如果手脚是暖的,身体也是暖的,就说明可能穿得稍微有点多了。如果颈背出汗,就要及时减掉一件衣服。



知道了如何判断宝宝冷暖,那么怎样给娃穿起来呢?


户外时候的穿着,在进入到温暖的室内或有暖风的车内时,宝宝要蹦跳、攀爬、玩耍、游戏时,要怎样及时准确地给宝宝加减衣服呢?



02.宝宝加减衣服的规律和原则


若要小儿安,三分饥与寒



其实宝宝穿衣多少很有讲究,宁愿多穿两件薄衣服,也不要穿着太厚,学会“洋葱式”穿衣法。


穿太多手脚被束缚住活动受影响,也不利于散热,宝宝基础代谢高,活动起来身上很快就会出汗,若无法挥发,反而容易感冒,出湿疹,甚至脱水;穿太少冷了就容易着凉或腹痛、腹泻。这就要宝妈勤观察随时调减衣服。


先要做好基础保暖



腹部保暖



有些好动宝宝喜欢跑跑跳跳,衣服如果没有束好,大动作时很容易露出小肚肚,宝妈最好给宝宝戴个棉肚兜,或上衣稍长些。


头颈部保暖



孩子经由体表散发的热量,有 1/3 是由头颈部,天冷时孩子穿的衣服千万不要是太露脖子的,带好帽子围脖或者穿有点领的衣服,防止进风。

脚部保暖



在室内玩耍时也不要光脚在地上跑,要穿上小棉袜。


再学会洋葱式穿脱法

密切关注天气温度情况,提前做到心中有数。


参考26℃体感舒适标准,备薄厚不同的衣服,灵活机动。


宝宝冬天穿的衣服一般至少有三层:第一层最好选轻薄柔软的纯棉内衣,吸湿透气性好;第二层可以是绒衣、卫衣、开衫、打底裤、保暖裤、连衣裙等等,保暖性要好;第三层是厚外套、棉服或者羽绒服,御寒性强。



另外可随身准备一件轻薄小马甲。现在流行的轻薄羽绒服和羽绒马甲,既保暖又便于携带,宝宝们穿脱方便,有用之情溢于言表……



下图是一个衣服的温度参考值,那么根据这个参考值来穿搭



例如:今天温度为16℃,给孩子穿一件薄棉T恤加一件薄外套加一件薄款羽绒服就可以:16+1+3+6=26℃,孩子的体感就比较舒适。


进入游乐场所或室内,亦或即将开始玩耍等预计到宝宝会出汗时,可以提前给宝宝脱下外衣,减少出汗。



游戏结束后,如果宝宝的衣服没有汗湿,可以不着急穿衣,等宝宝平静下来,恢复正常后再添加外套。


如果宝宝活动后出汗,不要立刻脱衣服,可先用隔汗巾垫开或者解开扣子,让他对温度缓慢适应,也不要立刻洗澡或者吃喝过凉的食物和水。等汗慢慢退去,用适宜的温水给宝宝洗或者擦拭,在保暖情况下更换干燥的内衣。


不建议宝宝已经出汗了,但因为怕受风而不脱外套的做法。



看过这篇文章,

老母亲们是否已经掌握了

冬天给娃穿衣的正确打开方式呢?

有你陪他长大,由他陪你变老!

42 次查看0 則留言
Post: Blog2 Post
Post: Blog2 Custom Feed

联系辣妈

北美辣妈部落欢迎您的加入

​也欢迎各位辣妈加入我们的辣妈群

微信:smom666

Working from a Cafe
Post: Contact
bottom of page